プラセンタの効果!美肌や健康になるためのプラセンタ摂取方法

プラセンタは美容やアンチエイジング、健康に効果があるといられています。摂取方法は注射やサプリメント、ドリンク等さまざまな方法があります。目的によって摂取方法は変わってきますので、プラセンタの効果を十分に得られるように効果と摂取方法について知っておきましょう。

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プラセンタは疲労回復!代謝向上!の効果がある

プラセンタとは?どんな効果があるの?

「プラセンタ」という言葉を最近よく耳にするという人もたくさんいるのではないでしょうか。プラセンタという言葉を英語で直訳すると胎盤という意味になりますが、化粧品や健康食品のカテゴリ-で使われる際には、この言葉は胎盤そのものを意味するわけではなく、グロ-スファクタと呼ばれる胎盤を原料とし、その細胞分裂を促進する成長因子やその他の抽出された栄養素のことを指します。

プラセンタには、注目されているふたつの効果があります。ひとつは美容効果で、もうひとつは健康への効果です。プラセンタの効果は、肌にハリを与え新陳代謝を高め体の調子を整えてくれます。

特に肌のたるみが気になるという人にはプラセンタをおすすめします。また、健康になるための秘密としては、プラセンタは細胞の新陳代謝を高める作用や、体質を改善し疲労を回復させる作用を持ってるということがわかっています。

プラセンタには人だけではなく豚や馬や羊の胎盤を原料とするものもあり、それぞれが異なる特徴を持っていることを覚えておいてください。動物だけではなく植物性のプラセンタもあり、こちらは大豆やトウモロコシから抽出した胚を用いています。

どちらもビタミンやアミノ酸、ミネラルが多く含まれおり、美肌を作ったり健康対策のためには有効であることには変わりがありません。

プラセンタとコラーゲンの違い

美肌を作るためには、欠かせないものとして今まではコラ-ゲンが注目されていましたが、最近はだんだんプラセンタの名前も挙げられるようになりました。どちらも美しい肌をつくるためには必要なものですが、プラセンタとコラ-ゲンではいったい何が違うのでしょうか。

簡単に言ってしまうとこのふたつでは成分が異なります。プラセンタにはタンパク質だけでなく成長因子やアミノ酸が含まれていますが、コラ-ゲンに含まれているのはタンパク質だけです。

ですから成分だけで身体に良い効果をもたらすのはプラセンタの方ですが、どちらを選ぶかは自分の肌や健康の状態をチェックすることをおすすめします。

例えば生理痛が重くて身体がだるいとか、更年期の症状がひどいなどという際にはホルモンバランスを整える働きを持っているプラセンタを飲むべきですが、最近肌が乾燥してしまうといった悩みがある時は、肌に潤いを与える効果が強いコラ-ゲンを飲むようにしてください。

もちろんこの両方を一緒に飲むこともできます。自分の肌や健康の管理は自分で行わなければなりません。プラセンタとコラ-ゲンの効果をしっかりと頭の中に入れて、上手に使いわけることで健康な肌や身体を維持していくことができるのではないでしょうか。

疲労回復は食前にプラセンタ摂取する

年を取ってきて仕事や家事の疲れが中々取れない、食事が偏ってきて必要な栄養が取れていないかも、と嘆く前に、プラセンタを飲んでみてはいかがでしょうか。プラセンタは疲労回復の効果があり、ドラッグストアや通販などでサプリメントとして売られています。

日々忙しく時間が取れない時でも手軽に摂取でき、美肌効果も期待できるため、女性に人気の成分です。プラセンタは薬ではないため、基本的にはどの時間帯に飲んでも問題はありません。

ですがプラセンタの効果を最大限に発揮するためには空腹時に摂取することが望ましいとされています。胃に食べ物が入っている状態でプラセンタを摂取すると、胃が食べ物を先に栄養として吸収してしまい、プラセンタの成分の吸収を妨げてしまいます。

胃に食べ物が何も入っていない食前にプラセンタを摂取することで、効率よく成分を吸収することが出来るようになるのです。またプラセンタには日々の生活で不足しがちな栄養素であるビタミンやアミノ酸が豊富に含まれており、摂取することで健康な体を維持できるようになります。

毎日飲み続けることが大事なので、手軽に飲めるドリンクやサプリメントなど自分の飲みやすい方を選ぶとよいでしょう。

プラセンタを摂取して基礎代謝アップ

プラセンタには基礎代謝をアップする効果があります。基礎代謝が落ちてくると疲れを感じやすくなったり、血行不良を引き起こしてしまいます。血行不良が酷くなると肩こりや身体の冷えを招き、また身体の調子が悪くなる、と負の連鎖が起きてしまいます。

基礎対処を上げることは健康な体を保つために重要なことなのです。プラセンタには必須アミノ酸という肝機能を向上してくれる成分が多く含まれています。肝機能が正常に機能すると基礎代謝も上がっていき、身体の余分な脂肪を燃焼してくれます。

そのためプラセンタはダイエットにも効果的で、辛い運動をしなくても日々の生活で痩せることが出来ます。ビタミンやミネラルもプラセンタには含まれるため、無理なく綺麗にダイエットが可能です。

他にも血液をさらさらにする効果もあるので、血行不良も改善され身体の隅々まで血液がいきわたり、肩こりや冷えを治してくれるのです。プラセンタには新陳代謝を活性化させ、老化を予防も期待できます。

古い細胞と新しい細胞を入れ替え健康を保ち、肌のターンオーバーを促して潤いのある美肌を作ることが出来るのです。身体によい成分をたっぷりと含んでいるプラセンタを、毎日の生活に取り入れてみませんか。

公開日:
最終更新日:2018/10/03